Komentar di: Gizi untuk Penderita Hipertensi http://iqbalali.com/2008/05/27/gizi-untuk-penderita-hipertensi/ Blog Mahasiswa Pendidikan Biologi Universitas Negeri Malang Thu, 16 Feb 2012 07:37:24 +0000 hourly 1 http://wordpress.com/ Oleh: Afria Aulia http://iqbalali.com/2008/05/27/gizi-untuk-penderita-hipertensi/#comment-7639 Tue, 03 Jan 2012 10:23:29 +0000 http://mochammadiqbal.wordpress.com/?p=119#comment-7639 mudah mudahan

]]> Oleh: Mamah jannu http://iqbalali.com/2008/05/27/gizi-untuk-penderita-hipertensi/#comment-7422 Fri, 02 Dec 2011 05:13:45 +0000 http://mochammadiqbal.wordpress.com/?p=119#comment-7422 Sy jg br ja menderita hipertensi selama 3blm minum obt kimia,gak kunjung normal, pdhl usia br 33th gmn cara mengatasinya thanks

]]> Oleh: Iqbal Ali http://iqbalali.com/2008/05/27/gizi-untuk-penderita-hipertensi/#comment-6555 Fri, 29 Jul 2011 04:21:10 +0000 http://mochammadiqbal.wordpress.com/?p=119#comment-6555 wah bangus ini sharing dari ahmad.

Makasih brother..

]]> Oleh: Ahmad Syaifudin http://iqbalali.com/2008/05/27/gizi-untuk-penderita-hipertensi/#comment-6551 Thu, 28 Jul 2011 05:03:33 +0000 http://mochammadiqbal.wordpress.com/?p=119#comment-6551 hipertensi bisa dicegah dengan :
1. pola makan yang sehat
-kurangi yang mengandung kolesterol
-kurangi makanan goreng-gorengan
-kurangi yang mengandung lemak
-dll
2. Olah raga yang teratur
– Seminggu 3 x berolah raga
selama 30 menit (jalan sehat, lari santai usahakan
sambil menghirup udara segar agar peredaran
darah menjadi segar
3. Hindari pikiran tidak perlu akibat :
-Banyak utang (jangan ngutang)
-Banyak masalah (kurangi masalah)
4. Hindari sifat-sifat yang jelek yang berpotensi
pada semakin menambah kerja jantung
– Marah-marah
– Dengki, sirik, dendam, kelu kesah,
Sumpah serapah
5. Merokok (berhenti)
Alkohol (berhenti)
6. Tidur cukup (jangan tidur-tiduran (tetap mikir)
7. Bersukur dengan yang ada
8. Banyak-banyak sabar
9. Banyak Do’a (Ya Allah sempurnakanlah pedaran
dan pembuluh darah jantung hamba)
10. Banyak Zikiir (disamping perintah, efeknya bagus
untuk mengatur pernapasan dan detak jantung anda
11. banyak Istighfar (selalu siap bila tiba-tiba dipanggil pulang
pada tTuhanNya
12. Puasa senin kamis untuk mengidealkan
berat tubuh kita
13. Amin, anda sehat, sembuh Bahagia dunia akhirat

]]> Oleh: Anonymous http://iqbalali.com/2008/05/27/gizi-untuk-penderita-hipertensi/#comment-6539 Tue, 26 Jul 2011 00:23:45 +0000 http://mochammadiqbal.wordpress.com/?p=119#comment-6539 bisa dicoba pengobatan ala nabi yakni, bekam.. pola makan diatur.hampir semua buku yg saya baca anjuran makan buah dan sayur selalu ada. jaga pola fikir. org dahulu sehat2, skg byk org sakit aneh2.pdhal dulu blm ada obat kimia. makanan skg byk mengandung bhn kimia (pengawet,perasa, pewarna) kurangilah bertahap, klo perlu stop! berusahalah unt hidup sealami mgkin. madu jg bagian dr fktor penting unt dimasukan dlm menu kita. good luck!

]]>